大阪は30度を超える日が出てきたようで、冷房や扇風機が活躍する時期がきましたね！
当通所リハには、約2.5畳の広さのマットがあり、利用者様２名とスタッフが乗っても十分な広さがあります。
マット運動の運動負荷は比較的高いですが、利用者様同士声を掛け合いながら頑張っておられ、楽しく運動されています！
マット運動を行うことで、体幹筋や背部筋のトレーニングはバランス機能の向上や円背の予防になります。
また、これらのトレーニングを早期から実施することで、転倒予防や寝たきりの予防にも繋がってきます。
実際にどんなことをしているか気になられる方はお気軽にお立ち寄りください！
梅雨時期が続きますが、体調には気を付けてください！
言語聴覚士 松田
とうとう大阪も梅雨入りしましたね！
当通所リハセンターでは、運動にかかわる必要な栄養素が含まれているおやつを無料で提供しております！
本日ご利用の方には、カルシウム入りサブレや鉄分入りウエハースを召し上がっていただいております。
（日替わりでどら焼きややわらかおかき等の提供しています）
また、ご希望の方には飲み物にプロテインをお入れしています。
※カルシウムの効果・・骨の形成に役立ちます。
※鉄分の効果・・疲労感の軽減や貧血の予防への効果があります。
※プロテインの効果・・筋肉の合成に必要です。
しっかり運動して栄養補給を行うことで効率的に運動機能を高められるように取り組んでいます。
通所リハ体験ご利用時にも無料で提供しておりますので、ぜひお試しください！
７月からは、ゼリーやシャーベットもお出しする予定です。
また、どんなものかご報告しますね！
では、暑くなってきますので、食べ物の保管等にはお気を付けください！
言語聴覚士 松田